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Nombre del curso Area Dirigido a Modalidad Región
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Procase Limitada
Nombre: Estrés Laboral, Algunas Estrategias para su Manejo
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Area: Administración
Modalidad: Presencial
Dirigido a Servicios Públicos, Empresas Privadas, Particulares, horas
Duracion 24 Horas
Descripcion u objetivo: OBJETIVO Al finalizar el curso, los participantes lograrán identificar y definir factores de estrés a nivel organizacional y personal, adquirirán algunas estrategias que permitan enfrentarlo y manejarlo de forma óptima, cambiando para ello la connotación negativa del estrés.
Temario: 1. CONCEPTOS GENERALES - Definiciones - Causas - Fases del estrés - Indicador del nivel de estrés - Tridimensionalidad del estrés 2. HERRAMIENTAS DE CONTROL DE ESTRES - El autoconocimiento - Manifestaciones conductuales del estrés ocupacional - Afrontamiento del estrés laboral - Control de niveles de depresión 3. TECNICAS PARA MEJORAR EL ESTRES - Visualización - Relajación - Autogestión - Desarrollo de habilidades prácticas
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