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XV - De Arica y Parinacota
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Procase Limitada
Nombre:
Estrés Laboral, Algunas Estrategias para su Manejo
Enlace:
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Area:
Administración
Modalidad:
Presencial
Dirigido a
Servicios Públicos, Empresas Privadas, Particulares,
horas
Duracion
24 Horas
Descripcion u objetivo:
OBJETIVO Al finalizar el curso, los participantes lograrán identificar y definir factores de estrés a nivel organizacional y personal, adquirirán algunas estrategias que permitan enfrentarlo y manejarlo de forma óptima, cambiando para ello la connotación negativa del estrés.
Temario:
1. CONCEPTOS GENERALES - Definiciones - Causas - Fases del estrés - Indicador del nivel de estrés - Tridimensionalidad del estrés 2. HERRAMIENTAS DE CONTROL DE ESTRES - El autoconocimiento - Manifestaciones conductuales del estrés ocupacional - Afrontamiento del estrés laboral - Control de niveles de depresión 3. TECNICAS PARA MEJORAR EL ESTRES - Visualización - Relajación - Autogestión - Desarrollo de habilidades prácticas
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